понедельник, 14 декабря 2009 г.

Какая будет группа крови у будущего ребенка

Однажды на всплеск разводов в стране повлияла маленькая заметка в уважаемом еженедельнике. Автор утверждал, что ребенок практически всегда наследует группу крови отца. Не помогло утихомирить разгоревшиеся семейные скандалы и последовавшее вслед за этим извинение редакции.

Время от времени отцы, обескураженные тем, что у их ребенка "чужая" группа крови, требуют от жен объяснений. А те и сами часто не в состоянии что-либо связно ответить на столь животрепещущий вопрос. Вроде бы в школе на уроках анатомии что-то такое говорили. Но кто ж знал, что может пригодиться?

Надеемся, что эти сведения позволят вам противостоять любым инсинуациям и легко развеять ядовитый туман недоверия.

Группа крови ребенка может не совпадать ни с отцовской, ни с материнской. От родителей наследуются только гены, а группа крови определяется их сочетанием. Посмотрим, как же наследуются четыре группы крови, соответственно обозначив гены, отвечающие за их передачу, О, А, В и АВ. Обычно гены А и В по отношению друг к другу равноправны, ни один из них не подавляет другой, они доминируют, а ген О не проявляет себя в присутствии А и В, он рецессивен. Если организму достались от родителей два одинаковых гена, его называют гомозиготным. Если он содержит один доминантный и один рецессивный ген, его называют гетерозиготным. Так обладатель первой группы (ОО) всегда гомозиготен, а четвертой (АВ) - всегда гетерозиготен. Люди со второй и третьей группой могут быть как гомозиготными, так и гетерозиготными. Ребенок получает от каждого из родителей по одному гену, а их сочетание определяет его группу крови. Предположим, что у отца первая группа (его гены в этом случае всегда ОО), а у матери - вторая группа, и ее гены или М, или АО. Ясно, что отец передаст ребенку только ген О, а мать - или А, - и тогда сочетание генов (АО) даст новому организму вторую группу крови, - или О, - и тогда ребенок родится с первой группой крови (ОО).

Например, у одного из родителей первая группа крови (О), а у другого четвертая (АВ). От одного ребенок получит ген О, а от другого либо А, и тогда у него будет вторая группа крови, либо В, и тогда он родится с третьей группой. Как видим, он не унаследует ни одну из групп крови родителей, а создаст собственную.

Еще один пример. Допустим, у родителей вторая (АО) и третья (ВО) группа крови. У ребенка может быть первая группа (ОО), но с той же степенью вероятности - и вторая (АО), и третья (ВО), и четвертая (АВ).

Группа крови - это как отличительная черта, данная каждому из нас от рождения и навсегда. Ее нельзя поменять, даже если очень захочется. В давние времена попытки переливать кровь от здорового человека больному заканчивались смертью последнего. Карл Ландштейнер, врач из Австрии, в начале прошлого века обнаружил, что кровь разных людей различается по содержанию в ней разных белков и что ее можно разделить на четыре основные группы. Считается, что группа крови никак не влияет на здоровье человека. Однако исследователи выявили зависимость наследования с группой крови некоторых признаков. Так замечено, что язва двенадцатиперстной кишки чаще встречается у людей с первой группой крови, а рак и язва желудка - у людей с четвертой группой. Статистика доказывает, что у родителей с разными группами крови чаще рождаются ослабленные дети.

Лечебный массаж для коррекции положения таза для беребменных и не только…

Лечебный массаж для коррекции положения таза для беребменных и не только…
Врач-вертеброневролог Виль Лукманович Саттаров разработал приемы лечебного массажа, которые помогут не только беременным, но и всем, кто нуждается в коррекции положения таза.

В норме обе половинки передней части таза расположены строго симметрично, при родах они свободно размыкаются, так же, как и крестцово-подвздошный сустав, соединяющий таз с позвоночником. При пере косе половинок тазовых костей (а он возникает при всяком искривлении позвоночника) суставы не могут раздвинуться физиологично. Происходит то же, что и с любой асимметричной конструкцией, когда из-за смещения какого-то одного соединения возникает общая блокировка. Развиваются заболевания тех органов, которые стали хуже снабжаться кровью.

Как же помочь таким пациенткам?

Саттаров показал простой массаж брюшной полости, ликвидирующий застой кровообращения. Направление движений ладоней при этом таково: сначала слева снизу от подвздошной области он вел полукруг через селезенку и желудок к печени, затем другой рукой от низа живота справа вел к печени.

После этого можно выполнять массаж кишечника по часовой стрелке, объяснил доктор.

После массажа живота выполняется массаж диафрагмы. Виль Лукманович попросил пациентку сделать несколько глубоких вдохов-выдохов с задержкой дыхания. На вдохе - тянул ладонями ее живот вверх, к диафрагме, на выдохе заходил вниз над лобковой костью и подтягивал нижнюю диафрагму, удерживающую брюшную полость. Подбинтовав женщине живот, Саттаров показал ей упражнение для подтягивания нижней части живота и промежности с помощью теннисного мячика. Надо положить мячик на стул, сесть на него, расслабившись на выдохе. На вдохе чуть приподняться, на выдохе снова придавить промежность мячиком.

Часто будущая мама слышит от врача, что у нее повышен тонус матки. Медикаментозное лечение полного эффекта не дает, поскольку матка напрягается под действием патологического нервного импульса, возникающего в результате перекоса таза. Между тем можно легко устранить эти проблемы.

Для начала необходимо установить наличие перекоса таза. Пусть женщина ляжет на кушетку, вытянув ноги. Поставьте ей под пятки линеечку, чтобы увидеть, не вытянута ли одна нога дальше другой. На это же надо обратить внимание, когда женщина сгибает колени, а линеечка придвигается к большим пальцам ее ног. Положите линейку на колени. При перекосе таза один ее конец будет выше другого.

Еще один тест. Женщина сохраняет положение лежа, а медик или близкий человек ставит указательные пальцы своих рук, обращенных друг к другу, на край ее лобковой кости (симфиз). При пере косе тазовых костей кончики пальцев не будут соприкасаться, а расположатся один над другим. Кроме того, при ощупывании кости со стороны низа живота обнаружатся резко болезненные точки. Можно с уверенностью сказать, что у этой женщины часто болит поясница. Если есть скручивание таза, то отсутствует синхронность движений, что при нагрузке на позвоночник или ноги приводит к боли.

Кладите свою ладонь то на одно, то на другое ее колено, в другое упирайтесь локтем этой же руки. На вдохе женщина пытается соединять колени. Противодействуйте этому напряжением своей руки. Пациентка держит усилие, насколько возможно, затем, выдохнув, расслабляется. Если упражнение выполнено правильно, последует щелчок в передней части таза, свидетельствующий, что сустав встал на место.

Теперь необходимо откорректировать крестцово-подвздошное сочленение. Женщина остается в том же положении. Теперь на вдохе она старается раздвинуть ноги, а помощник противодействует напряжением своих рук. Выдох - и следует расслабление, а с ним и ноги сводятся вместе. И снова должен последовать легкий щелчок, подтверждающий, что сустав стал на свое место.

Описанные упражнения полезны всем, у кого болит поясница, кто перенес операцию на органах брюшной полости, в том числе и мужчинам, пожилым людям, у которых опускаются внутренние органы, ну и, разумеется, детям - для коррекции правильного положения таза.

среда, 9 декабря 2009 г.

Секрет побед ORIFLAME

История знаменитой шведской компании начиналась в далеком 1967 году. Ее основатели - Йонас и Роберт аф Йокники - действовали смело и очень решительно…

В один прекрасный день братья не побоялись бросить вызов трудностям, связанным с законами рынка и традициями того времени. Они были молоды и горели желанием создать свое собственное дело буквально с нуля. Высокое качество натуральной продукции, нацеленность на успех и отличные средства по уходу за кожей, которые покупатель сможет получить у профессионального консультанта компании, прекрасно разбирающегося в косметике, - это сочетание открывало грандиозные перспективы, хотя стартовый капитал ORIFLAМE был по тем временам невелик. Кстати о названии: его корни уходят в историю средневековой Франции - отправляясь на битву, король получал от настоятеля аббатства Сен-Дени огненно-красный стяг ORIFLAМE.

Братья аф Йокники затеяли серьезную битву за непривычный для того времени способ продаж и за новую, натуральную шведскую косметику. И в результате они победили. Первая серия косметической продукции была создана всего через два месяца. Именно тогда появился универсальный крем с пчелиным воском "Теndег Саге", четвертое десятилетие не уступающий лидерства в списке топ-товаров компании.

Шведские женщины пришли в восторг от новинок - ведь они получили возможность тут же вместе с консультантами испробовать их на себе, а также получить профессиональные советы. Хорошие новости быстро разлетаются по свету.

Прошло совсем немного времени, и косметика страны синего неба, сосновых лесов и свежих морских ветров вышла на мировой рынок. Сегодня компания производит более 600 наименований продукции по уходу за кожей, декоративную косметику, парфюмерию. Богатый ассортимент включает в себя восхитительные губные помады, увлажняющие, питающие и очищающие кожу кремы и скрабы, различные гели, живительные бальзамы и шампуни для волос. Великолепные средства ORIFLAME заботятся о каждом члене семьи при помощи новейших технологий и драгоценных даров природы - молока и меда, морских водорослей, масла ши и чайного дерева, сока алоэ, экстрактов ириса, горечавки…

Почти 14 миллионов независимых консультантов представляют косметику ORIFLAME в более чем 60 странах, на всех континентах. Производственные комплексы открыты в Варшаве и Дели, а осенью 2003 года начато строительство крупнейшей и самой современной фабрики в Красногорском районе Подмосковья. Это значит, что совсем скоро стать красивыми нам будет легче.

суббота, 5 декабря 2009 г.

Тест: Парень, я тебя боюсь!..

У всех твоих подруг уже давно есть парни, а ты – слишком робкая, слишком разборчивая, слишком… недотрога. Посмотрим, в этом ли причина твоего одиночества.

1. На дискотеке объявили белый танец…
а) Нет, это не для меня. Выставлять симпатии напоказ я не собираюсь;
б) Самое время подправить макияж, забегу в дамскую комнату;
в) Если этого красавца еще не пригласили, то наберусь смелости и посмотрю в его сторону.

2. Дни рождения традиционно заканчиваются игрой в «бутылочку».
а) Ну, я к этому времени уже отчаливаю - не люблю поздно возвращаться;
б) Никогда в нее не играю: не известно, на кого бутылочка покажет;
в) Вот это новость! А у нас дальше фантов дело не заходит.

3. Подруга рассказала, что парень, вызвавшийся проводить ее после вечеринки, пытался поцеловать ее на прощание.
а) Хам! Я бы ему влепила пощечину;
б) Ужас! Интересно, ей понравилось?;
в) Меня бы никто не посмел поцеловать вот так - сразу, без долгого ухаживания.

4. В каждой компании есть популярные личности.
а) Да, я сама дружу с таким человеком;
б) Но вокруг них всегда слишком много «прилипал»;
в) Это, несомненно, обо мне.

5. Парень при тебе рассказывает смешной, но очень пошлый анекдот…
а) Тяжело не рассмеяться, если действительно смешно;
б) Сострою недовольное лицо (я такие выходки не поощряю);
в) Даже и не знаю… Это ведь неуважение ко мне, верно?

6. Недотрога – это…
а) Девушка, которую непросто «затащить в постель»;
б) Девушка, которая избегает общения с парнями;
в) Девушка, которую парень не посмеет хлопнуть по плечу, как своего приятеля.

7. Как познакомиться с прекрасным принцем?
а) Перевелись принцы. Разве что самой воспитать из подручного материала…
б) Да я вот все жду, жду момента…
в) Попасть в сказку.


Посмотрим, что ты набрала:

Чаще буква «а». В том, что ты из принципа не гуляешь с парнями, нет ничего плохого. Но опыта, даже чисто теоретического, набираться все же надо. Есть ценная информация в книжках Лермонтова, Куприна, Стендаля, Бальзака.

Чаще буква «б». Парней бояться на танцы не ходить. То, что ты преодолеваешь свою робость и выходишь из дому, не может не радовать. Тебе осталось лишь узнать, что же это за народ такой - юноши, - и в качестве эксперимента завести себе одного из них.

Чаще буква «в». Кокетство чистой воды и непомерное честолюбие - вот что движет тобой, дорогая недотрога. На верном ты пути или на ложном - время покажет. Скажи, ты случайно не увлекаешься романами Джейн Остин?

Как поднять себе настроение

Плохое настроение всегда приходит не вовремя. Но бороться с ним можно. Конечно, сетовать на свою "никчемную" жизнь и жалеть себя - это занятие увлекательное, но оно пагубно влияет на психику, снижает работоспособность и вообще лишает кучи приятных вещей. Поэтому, если вдруг тебя настигла неприятность под кодовым названием "сплин", попробуй применить следующие противоядия…


"Встал с утра - убери свою планету"

Ничто так не угнетает нашу бренную душу и мятущиеся мысли, как "творческий беспорядок" в помещении. Поэтому включай громкую музыку, бери тряпку в руки и начинай устраивать "творческий порядок". Лечебный эффект этого метода прост, как пять копеек: во-первых, уборка по сути является деятельностью активной, значит, поднимется мышечный тонус, от которого напрямую зависит твое настроение, а во-вторых, отправляя в мусорное ведро старые бумажки и стирая пыль с книжной полки, ты выкидываешь из головы дурные мысли и выметаешь мусор… из собственной души! Окончательному "развеселению" способствует мытье окон - вид, открывающийся сквозь чистое стекло, способен вернуть вкус к жизни даже тем, кто патологически ненавидит уборку.


Твори!

Творчество - это самое гениальное лекарство, когда-либо изобретенное человечеством. Даже если ты никогда не держала в руках кисточку, не пробовала играть на ложках (ну или, в крайнем случае, на вилках), не плела фенечки, не готовила национальное блюдо древних инков и не взывала к Эвтерпе (музе лирической поэзии), то сейчас самое время заняться этими славными делами. Даже если результаты будут существенно отличаться от тех, что ты ожидала, помни - творческие натуры не приемлют жестких рамок, так что на самом деле ты, возможно, открываешь новое течение в искусстве. Терапия творчества заключается в том, что самореализация поднимает самооценку, а самооценка в свою очередь вытягивает до отметки "отлично" твое настроение.


Красавица, спортсменка…

Ты, наверное, слышала, что большие начальники очень любят посещать спортзалы. Думаешь, чтобы быть в форме? Да, но это не главная причина. Главная в том, что спорт отлично снимает стресс. Заставляя работать тело, ты "разгружаешь" голову. К тому же во время выполнения физических упражнений организм вырабатывает гормон счастья, который появляется также, когда мы влюблены или съели вкусную шоколадку (такая вот забавная химия!). Поэтому доставай из шкафа кроссовки, надевай удобный спортивный костюм, который тебе, разумеется, очень идет, и бегом… Вокруг дома, на спортплощадку, в бассейн, на теннисный корт - в общем, куда душа пожелает. Заодно и воздухом подышишь. Ну, а если за окном дождь, кроссовки прохудились, а спортивный костюм затерялся в вечной стирке, включи музыку и немного потанцуй, кинь в младшего брата подушкой… или просто походи по квартире и помаши руками. Поверь, хуже не будет.


Дома и стены угнетают

Оказывается, плохое настроение имеет свойство цепляться за конкретную обстановку и даже иногда за одежду! Так что быстренько переодевайся в джинсы, с которыми у тебя связаны воспоминания о первом свидании (если ты, конечно, не выросла из них пять лет назад), делай себе несколько бутербродов, бери карту и отправляйся путешествовать. Одна или с друзьями неважно, главное, чтобы "родные стены" перестали давить на твою уставшую психику, а внимание переключилось на окружающие ландшафты. Когда перед глазами сменяется пейзаж, мысли почему-то значительно легче упорядочиваются, чем при созерцании одной и той же картины на стене. Можно смену обстановки совместить со сменой деятельности. К примеру, надоело тебе каждый вечер на танцы ходить - развернись на 180 градусов и отправься на какую-нибудь выставку. Разрывая привычный круг событий, мы, как правило, находим новые пути для выхода своей энергии.


Измени себя

Каждой девушке, хоть раз побывавшей в парикмахерской, известно, как благотворно влияет смена образа на внутреннее состояние! Перекрашиваясь в "радикальный черный цвет", балуя себя нейл-артом, пробуя новые решения в макияже и примеряя смелую мини-юбку взамен надоевших джинсов, мы как бы вживаемся в новую роль. А значит, испытываем новые, незнакомые эмоции. Соответственно, застарелому плохому настроению здесь категорически не место!

Если нет денег на новую прическу и смену всего гардероба, применяй фантазию! Попробуй по-другому уложить волосы, комбинируй необычными способами старую одежду… Дерзай!

А можно еще порадовать себя ароматной ванной, интересной книжкой или фильмом, устроить безбашенную вечеринку с друзьями, прыгнуть с парашютом, записаться в автошколу, съесть шоколадку с орехами… На худой конец - запереться на три дня в квартире, жалеть себя, несчастную, изо всех сил, ни с кем не разговаривать (вот это главное условие - для успешной работы этого метода никто не должен содействовать твоей хандре утешениями), - и по истечении этих трех дней в тебе проснется такая жажда жизни, что все окрестности содрогнутся от твоей бьющей фонтаном энергии.

Удачных тебе подвигов и хорошего настроения!

пятница, 4 декабря 2009 г.

Роль питания и физкультуры на учебу

Учебный год только начался, а у тебя такое чувство, что сил на освоение школьной программы уже нет. Хочешь быть самой способной и талантливой ученицей в классе, но при этом не выглядеть как замученная во вражеских застенках отважная разведчица?
Тогда читай внимательно!


«А Машка учится да ест…»

Знаешь ли ты, что твое хорошее самочувствие и жизненная энергия напрямую зависят от той пищи, которую ты ешь? Мало того, правильно подобранный рацион поможет тебе не только быть бодрой целый день, но и улучшить память, внимание и зрение.

Начинай свой день не с бутербродов с колбасой и всяких «завтраков чемпионов», а с обычной... каши. Именно это нехитрое блюдо диетологи рекомендуют употреблять на завтрак всем учащимся.

Если тебе вдруг захотелось кушать, съешь горстку любых орехов или яблоко или выпей вишневого сока, - они быстро утолят голод. Кстати, орехи и зеленые яблоки помогут тебе справиться с внезапно нахлынувшей головной болью.

После утомительных занятий физкультурой тебя покинули силы? Тогда выпей стаканчик виноградного сока, он здорово восстанавливает утраченную энергию.

Ты настолько ответственный человек, что не можешь себе позволить на пару дней заболеть «воспалением хитрости»? Ты можешь собой гордиться!

А вот чтобы не заболеть по-настоящему, тебе надо укреплять свой иммунитет. Налегай на апельсины и черную смородину. В них в большом количестве содержится витамин красоты и здоровья - витамин С, который также помогает бороться со стрессом и неврозами.

Ты замечаешь, что «что-то с памятью твоей стало»? Возможная причина - дефицит железа в организме. Восполняют его недостаток огурцы, репчатый лук, зелень петрушки, сельдерей, яблоки, изюм, тыквенные и подсолнечные семечки.

Грядет жуткая контрольная? Конечно, к ней надо готовиться, но свой организм нужно подкрепить в первую очередь изнутри.

Во-первых, сбегай в аптеку и приобрети там «горячо любимый» всеми детьми рыбий жир (на наше счастье, его стали выпускать в капсулах - ее проглотить ничего не стоит). Эта «вкуснотища» способствует лучшей концентрации внимания.

Во-вторых, там же ты можешь раздобыть биологически активную добавку с плодами черники (последняя очень полезна для глаз). В качестве альтернативы предлагаю употреблять больше яиц, поскольку содержащееся в них вещество - лютеин - тоже помогает сохранять зрение.

В-третьих, забудь про бесчисленные чашки крепкого кофе, которые выпивают отдельные личности в ночь перед экзаменом. Отдай предпочтение зеленому чаю. Он расширяет сосуды головного мозга, улучшая его кровоснабжение и питание кислородом. От этого у тебя мыслительный процесс пойдет намного быстрее, и уставать ты будешь меньше. «Убежать» от усталости поможет и напиток, приготовленный из плодов шиповника.

Ну вот настал страшный день: руки трясутся, в голове «каша». Как справиться с нервами? Не стоит пить успокоительные препараты. Они могут сослужить тебе плохую службу. Став спокойной, как стадо бегемотов, ты потеряешь волю к победе. То есть, столкнувшись с какой-то сложностью, когда, например, тебе надо будет доказать учителю, что ты достойна не тройки, а четверки, ты просто не захочешь бороться, тебе будет «что воля, что неволя... ».

В общем, с волнением надо учиться справляться самостоятельно, без помощи лекарств. Кстати, облегчить твои моральные страдания может обыкновенная шоколадка. В ней содержится масса полезных веществ: магний, калий, кальций, медь, железо, фтор и натрий они улучшают работу мозга и успокаивают нервную систему.


Производственная гимнастика

Ты не знаешь, что это за гимнастика такая? Спроси у родителей, и они тебе наверняка расскажут, как во времена их молодости все работники умственного труда обязаны были несколько минут своего рабочего времени уделять этой самой производственной гимнастике. Делалось это во имя здоровья и повышения работоспособности всех сотрудников, поскольку небольшая разминка позволяла отдохнуть, расслабиться и с новыми силами продолжать трудиться. Удивительное дело, но эта традиция постепенно возрождается, и некоторые фирмы вносят в рабочий график своих сотрудников такую гимнастику.

Предлагаю тебе взять пример с прогрессивной общественности, и ты почувствуешь, что делать домашнее задание намного легче и веселее. Не забудь поставить в магнитофон кассету с любимой музыкой.

Помнишь, в младших классах на уроках чистописания весь класс бурно веселился, выполняя упражнение под названием «мы писали, мы писали, наши пальчики устали»? Ты еще не забыла, как оно делается? Вытяни руки перед собой, сжимай пальцы в кулачки и разжимай их, затем потряси кистями.

Если шея затекла, сделай несколько вращательных движений головой сначала в правую, потом в левую сторону, затем понаклоняй голову вперед и назад.

Упражнение «мельница» поможет тебе размять плечевой пояс. Встань ровно и начни делать круговые движения руками сначала вперед, потом назад.

А теперь пора устроить себе настоящую «овацию» (за хорошую работу). Широко разведи руки в стороны и делай хлопки, при этом поворачивай корпус то вправо, то влево.

И еще одно упражнение для плечевого пояса. Поочередно поднимай и опускай плечи, затем поднимай и опускай их вместе.

В завершение восстанови дыхание: поднимай обе руки вверх (вдох) и опускай вниз (выдох), при этом дыхание старайся надолго не задерживать.

Кроме гимнастики, неплохо было бы заняться спортом. Ученые доказали, что тренировки помогают снимать напряжение перед экзаменами. А, в частности, бег, езда на велосипеде и плавание способствуют концентрации внимания и выносливости.


Делу время, а себе любимой час

Конечно, учеба для тебя сейчас очень важна, но не стоит забывать об уходе за собой. Обязательно найди время, чтобы поухаживать за собой, и тогда, зная, что ты хорошо выглядишь, ты будешь чувствовать себя увереннее даже на самой сложной контрольной.

Вот некоторые косметические процедуры, которые наверняка тебе пригодятся.

Если твои глаза после долгого чтения или работы за компьютером устали, покраснел и или начали болеть, обязательно дай им отдохнуть.

Специалисты советуют после каждого часа напряженной работы закрывать глаза на две-три минуты. Убрать покраснение и жжение помогут специальные препараты типа «Визин» или «Чистая слеза», которые ты можешь приобрести в аптеке без рецепта. Заменит их настой ромашки или чайная заварка, ими надо просто промыть глаза.

Снять напряжение после утомительного дня тебе помогут теплые ванны (температура воды 32- 37°С) с различными добавками. Так, ванна с морской солью имеет расслабляющее действие, она успокаивает нервную систему, помогает быстро заснуть. Приготовить такую ванну очень легко: добавь в воду две пригоршни морской соли, которая продается в магазинах.

Ванна с липовым цветом также успокаивает и спасает от бессонницы, а ванна с розмарином снимает напряжение и бодрит. Готовится настой для ванны следующим образом: две столовые ложки сухого сырья надо залить половиной литра кипятка и настоять два-три часа (не забудь потом сразу же вымыть саму ванну, поскольку травяные настои сильно въедаются в ее эмаль).

Ну вот и все. Надеюсь, в этом учебном году ты будешь не только учиться, но и чувствовать себя на «отлично»!