Врач-вертеброневролог Виль Лукманович Саттаров разработал приемы лечебного массажа, которые помогут не только беременным, но и всем, кто нуждается в коррекции положения таза.
В норме обе половинки передней части таза расположены строго симметрично, при родах они свободно размыкаются, так же, как и крестцово-подвздошный сустав, соединяющий таз с позвоночником. При пере косе половинок тазовых костей (а он возникает при всяком искривлении позвоночника) суставы не могут раздвинуться физиологично. Происходит то же, что и с любой асимметричной конструкцией, когда из-за смещения какого-то одного соединения возникает общая блокировка. Развиваются заболевания тех органов, которые стали хуже снабжаться кровью.
Как же помочь таким пациенткам?
Саттаров показал простой массаж брюшной полости, ликвидирующий застой кровообращения. Направление движений ладоней при этом таково: сначала слева снизу от подвздошной области он вел полукруг через селезенку и желудок к печени, затем другой рукой от низа живота справа вел к печени.
После этого можно выполнять массаж кишечника по часовой стрелке, объяснил доктор.
После массажа живота выполняется массаж диафрагмы. Виль Лукманович попросил пациентку сделать несколько глубоких вдохов-выдохов с задержкой дыхания. На вдохе - тянул ладонями ее живот вверх, к диафрагме, на выдохе заходил вниз над лобковой костью и подтягивал нижнюю диафрагму, удерживающую брюшную полость. Подбинтовав женщине живот, Саттаров показал ей упражнение для подтягивания нижней части живота и промежности с помощью теннисного мячика. Надо положить мячик на стул, сесть на него, расслабившись на выдохе. На вдохе чуть приподняться, на выдохе снова придавить промежность мячиком.
Часто будущая мама слышит от врача, что у нее повышен тонус матки. Медикаментозное лечение полного эффекта не дает, поскольку матка напрягается под действием патологического нервного импульса, возникающего в результате перекоса таза. Между тем можно легко устранить эти проблемы.
Для начала необходимо установить наличие перекоса таза. Пусть женщина ляжет на кушетку, вытянув ноги. Поставьте ей под пятки линеечку, чтобы увидеть, не вытянута ли одна нога дальше другой. На это же надо обратить внимание, когда женщина сгибает колени, а линеечка придвигается к большим пальцам ее ног. Положите линейку на колени. При перекосе таза один ее конец будет выше другого.
Еще один тест. Женщина сохраняет положение лежа, а медик или близкий человек ставит указательные пальцы своих рук, обращенных друг к другу, на край ее лобковой кости (симфиз). При пере косе тазовых костей кончики пальцев не будут соприкасаться, а расположатся один над другим. Кроме того, при ощупывании кости со стороны низа живота обнаружатся резко болезненные точки. Можно с уверенностью сказать, что у этой женщины часто болит поясница. Если есть скручивание таза, то отсутствует синхронность движений, что при нагрузке на позвоночник или ноги приводит к боли.
Кладите свою ладонь то на одно, то на другое ее колено, в другое упирайтесь локтем этой же руки. На вдохе женщина пытается соединять колени. Противодействуйте этому напряжением своей руки. Пациентка держит усилие, насколько возможно, затем, выдохнув, расслабляется. Если упражнение выполнено правильно, последует щелчок в передней части таза, свидетельствующий, что сустав встал на место.
Теперь необходимо откорректировать крестцово-подвздошное сочленение. Женщина остается в том же положении. Теперь на вдохе она старается раздвинуть ноги, а помощник противодействует напряжением своих рук. Выдох - и следует расслабление, а с ним и ноги сводятся вместе. И снова должен последовать легкий щелчок, подтверждающий, что сустав стал на свое место.
Описанные упражнения полезны всем, у кого болит поясница, кто перенес операцию на органах брюшной полости, в том числе и мужчинам, пожилым людям, у которых опускаются внутренние органы, ну и, разумеется, детям - для коррекции правильного положения таза.
